Сомнолог посоветовал, как легко просыпаться зимой по утрам
volg.mk.ruПо словам доктора медицинских наук, недостаток солнечного света приводит к нехватке серотонина. Из-за этого у человека может развиться депрессия.
Он становится раздражительным, испытывает тревожность, постоянно чувствует усталость и разбитость. Иногда это приводить к дневной сонливости и бессоннице по ночам.