Сомнолог дала советы, как правильно ставить будильник
rosbalt.ruВрач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова предупредила, что будильник может стать причиной ночной бессонницы.
По ее словам, речь идет о будильнике, который звенит по утрам каждые пять минут в течение часа. Как отметила медик, такой режим пробуждения также может привести к тому, что человек вовсе проспит. «В принципе, доспать вполне возможно.