Скажите стрессу "Нет": 5 самых действенных советов от стресса
24tv.uaПоэтому мы собрали наиболее действенные советы, которые помогут вам снять напряжение и не нервничать лишний раз. Читайте также: Как улучшить настроение за 10 минут: 7 простых, но действенных способов Если вас что-то беспокоит – говорите об этом с близкими или друзьями, которым доверяете.
Но если вам некому выговориться, не отчаивайтесь, вы всегда можете довериться самому себе – поговорите с собой, вернее, расскажите обо всем.