Стресс: как «терапия юмором» поможет в борьбе со стрессом
skuke.netбороться: кому-то помогает прогулка на свежем воздухе или общение с друзьями, кому-то — медитация. Все эти практики, безусловно, полезны, но есть еще один эффективный инструмент в борьбе с эмоциональным напряжением, о котором мало кто говорит.Юмор.
Он может стать мощным антидотом против стресса. Отпуская какую-нибудь шутку, вы как бы дистанцируетесь от возникшей проблемы.Это помогает сделать шаг назад, отстраниться от ситуации и посмотреть на нее более ясно.