Скандинавская ходьба может помочь восстановиться после коронавируса
abnews.ruФитнес-директор «Сети спортивных сооружений России», член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова в эфире радио Sputnik порекомендовала россиянам скандинавскую ходьбу для восстановления легких после перенесенного коронавируса.Причина в особых движениях, которые приходится совершать во время скандинаской ходьбы.
Когда правая рука поднимается одновременно с левой ногой и наоборот, происходит увеличение грудной клетки и улучшение работы легких.«Как следствие, восстанавливается объем легких и улучшается газообмен», — сообщает эксперт.Учитывая, что коронавирус в первую очередь повреждает легкие, это помогает при реабилитации после коронавируса, считает она.