Силовые тренировки и дефицит калорий. Как подтянуть тело
ulpravda.ruТег audio не поддерживается вашим браузером. Самое время распланировать отпуск и задуматься над тем, как подготовить свое тело к лету - похудеть, подтянуть и укрепить мышцы, сделав свою фигуру такой, чтобы ее было не стыдно показать на пляже.
Проверенный способ достижения этой цели - фитнес как симбиоз физической активности и правильного питания. Что делать, чтобы улучшить свою физическую форму?