Шесть неочевидных продуктов с рекордным содержанием омега-3
cursorinfo.co.ilЧтобы получить необходимую для здоровья норму омега-3, необязательно есть только жирную рыбу. Жирные кислоты омега-3 крайне важны для полноценного функционирования нашего организма.
Они поддерживают здоровье сердца и легких, укрепляют иммунную систему и отвечают за высокую когнитивную активность. Медицинские исследования подтверждают, что эти кислоты помогают бороться с хроническими воспалительными процессами, облегчая симптомы ревматоидного артрита, волчанки и экземы.
