Шесть эффективных изменений, которые повысят комфорт вашего домашнего офиса
24tv.uaВот шесть практических советов от Техно 24, которые могут существенно изменить ситуацию, улучшить ваше физическое самочувствие и сделать ваши вечера приятнее.К теме Вот чего вам никогда не следует делать на рабочем компьютереОткажитесь от поддержки поясницы и сосредоточьтесь на активном сиденииХотя поясничная поддержка часто рекламируется как необходимая, она имеет эффект, когда вы проводите относительно не много времени за рабочим столом.
Естественный изгиб вашего позвоночника должен формироваться сильными мышцами нижней части спины, а не внешней поддержкой.Положение на поясничную поддержку может со временем ослабить мышцы спины, увеличивая риск травм при выполнении таких видов деятельности, как поднятие предметов.Вместо этого старайтесь сидеть активно, регулярно меняя положение.