Дыхательная гимнастика: какую пользу она несет для организма + 7 эффективных упражнений - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comРассказываем, как правильное дыхание влияет на наш организм и как с помощью него укрепить здоровье. Дыхательная гимнастика с каждым днем набирает популярность, благодаря своему полезному и оздоровительному эффекту, который она оказывает на организм.
Основа современных упражнений была заложена еще во времена Древнего Востока, когда буддистские монахи, практикующие йогу, пытались взять контроль над своим дыханием, а соответственно, над своим телом и разумом.