ТОП повседневных утренних привычек, которые постепенно разрушают ваше здоровье
cursorinfo.co.ilСтарайтесь начать свой день с хорошего настроения и зарядить организм энергией. Утренние часы считаются самыми продуктивными, и именно от того, как вы начнете свой день, зависит ваше настроение и уровень энергии.
Однако многие люди начинают утро с привычек, которые только увеличивают стресс: чтение новостей на телефоне, чашка кофе и напряжение с первых минут.