Семь мифов о популярных диетах
kikonline.ruPlus‑one.ru разобрал заблуждения о питании, похудении работе организма, связанные с популярными диетами Общепризнанные рекомендации по здоровому питанию довольно просты и понятны: больше овощей, фруктов, ягод, орехов, морепродуктов, меньше сахара и соли, красного мяса, промышленной выпечки и снеков, сосисок и колбас.
Но такой рацион устраивает не всех: в мире постоянно появляются новые диеты, и у каждой есть множество сторонников. Plus‑one.ru разобрал заблуждения о питании, похудении и работе организма, связанные с популярными диетами.