Секрет долголетия: доступная рыба защитит от воспаления в организме
volg.mk.ruВоспаление в кишечнике появляется из-за злоупотребления фаст-фудом, колбасными изделиями, добавленным сахаром и выпечкой. Однако существуют продукты, которые наоборот борются с данным процессом.
Самыми полезными из них является жирная рыба, особенно скумбрия. Благодаря содержанию жирных кислот омега-3 в составе данной рыбы, она помогает уменьшить уровень холестерина в крови и риск развития болезней сердца.