Сбросьте 10 килограммов, исключив эти 5 продуктов
volg.mk.ruВажно во всем соблюдать режим и меру, тогда вы начнете быстро терять вес – до 10 килограммов всего за месяц. Выпечка – это простые углеводы, а если организм получил их в ночное время, то гарантированно переработает в жир.
Всегда лучше оставить пирог или торт на утро, потому что вечером калории организму уже не нужны. Сыр лакомкам тоже лучше отложить до завтрака, ведь в нем содержатся особые жиры, которые вызывают ложное чувство голода, а также вздутие и замедление переваривания пищи.
