Диетологи поведали, как сбросить 8 килограммов за месяц
golos.uaВ диете, которая позволит сбросить около 8 кг в месяц, не должно быть пасты, макарон, круп, хлеба, но должны быть животные жиры после жарки или варки мяса, сливочное масло, топленое или кокосовое масло, а также много зеленых овощей.
Об этом говорят диетологи. Для начала нужно понимать, что чем меньше в продукте ингредиентов, тем он лучше для фигуры. То есть полуфабрикаты плохи тем, что содержат 5-10 элементов, включая усилители вкуса.