Лучшие углеводы для контроля уровня глюкозы в крови и веса назвал доктор
cursorinfo.co.ilВключение этих углеводов в ваш рацион поможет регулировать уровень глюкозы в крови и эффективно управлять весом. Углеводы необходимы для сбалансированного питания, являясь основным источником энергии.
Однако не все углеводы одинаково влияют на здоровье. Углеводы с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом могут помочь регулировать уровень глюкозы в крови и поддерживать здоровый вес тела.