Исключите 3 продукта и сбросьте сразу несколько килограммов
volg.mk.ruВыпечка и любые рафинированные углеводы: хлеб, пончики, сдобные булочки, печенье – сводят все усилия похудеть на нет. А все потому, что организм не усваивает входящие в них трансжиры, нарушающие его метаболизм.
Откажитесь от мучного хоть на неделю, и сразу заметите, как втянется живот. Мясные полуфабрикаты, такие, как ветчина, колбасы, бекон, содержат сплошь консерванты, а еще насыщенные жиры, нитраты и соли.