Самое полезное упражнение для похудения
skuke.netПодавляющее большинство жителей развитых стран ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и развитию серьезных хронических заболеваний.Многие объясняют это тем, что у них не хватает времени и денег на дорогостоящие занятия в фитнес центрах, а занятия ходьбой считают несерьезной нагрузкой, которая не принесет достаточно пользы.Но так ли это на самом деле?Ходьба является древнейшей и самой физиологически здоровой формой физической нагрузки.