Российский врач развеяла популярные мифы о продуктах для похудения
online47.ruВрач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева объяснила, какие продукты действительно помогают человеку похудеть. В данный список она включила наименее калорийные овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры.Диетолог рассказала, с какой начинкой лучше всего есть блиныВ беседе с "Российской газетой" специалист отметила, что эти продукты большей частью состоят из воды и клетчатки, именно поэтому они достаточно быстро дают ощущение сытости.Диетолог рекомендовала всем желающим сесть на диету сохранять баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
Грибы и грейпфруты, например, будут полезны лишь в таком случае. А модный сейчас плод авокадо и вовсе имеет высокую калорийность, так что им лучше не злоупотреблять.Фото: pixabay.com.