Врачи развеяли популярные мифы о завтраках
iz.ruАмериканские врачи в интервью изданию Eat This, Not That! развеяли популярные мифы о завтраках, а также дали советы по выбору блюд.Прежде всего, специалисты призвали не пропускать первый прием пищи, так как завтрак запускает обмен веществ в организме.
В противном случае метаболизм замедляется, человек переедает в течение дня, что приводит к увеличению веса.Завтракать следует фруктами, йогуртом и яйцами фермерских кур, отметил доктор медицинских наук Уильям В.