Российский терапевт назвал самые полезные весенние овощи
nation-news.ruВрач-валеолог, терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, какие овощи нужно есть весной.Свежие темно-зеленые овощи и зелень нужно включить в рацион, сообщила Чернышова.
Среди них: шпинат, мангольд, редис, зеленый лук. Овощи, которые только что сорвали с грядки, полны жизненных сил, необходимых человеку после зимы, передает Также важно питаться цитрусовыми, в них много витамина C.