Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок
В исследовании зарубежных специалистов приняли участие 3759 добровольцев. На протяжении 12 лет они придерживались программы AusDiab Института сердца и диабета Мельбурна.
Наблюдая за добровольцами, специалисты выяснили, что регулярное употребление зеленых листовых овощей положительно влияет на эффективность мышц нижних конечностей.