Распространенная ошибка, которую делают при бессоннице практически все
От бессонницы не застрахован никто и важно относиться к ней спокойно, чтобы не усугублять состояние еще и стрессом. Бессонница и трудности с засыпанием — одна из самых частых проблем современного ритма жизни.
Многие люди ошибочно полагают, что если просто лежать в постели и заставлять себя заснуть, то сон придёт быстрее. На самом деле такая привычка только усугубляет ситуацию.
cursorinfo.co.il