Раскрыт действенный способ прожить дольше
volg.mk.ruГлавным способом стать долгожителем ученые назвали физические упражнения. Доказать эффективность тренировок удалось специалистам из университетов в Кембридже и Эдинбурге.
По данным исследования, опубликованного в журнале The Lancet Global Health, 150 минут аэробики в неделю достаточно, чтобы улучшить самочувствие.