Пять советов для снижения риска инсульта дали специалисты из Гарварда
inforeactor.ruПрежде всего необходимо снизить употребление соли. Для этого следует есть меньше колбас, чипсов и копченостей из мяса и рыбы.
Стоит в целом обратить пристальное внимание на рацион. В него важно включить жирную рыбу, рапсовое, кукурузное и подсолнечное масла, а также авокадо и миндаль.