продукты здоровье самит человек Здоровье и красота врачи

Пять мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить

Специалисты рассказали, какие распространенные убеждения могут только мешать здоровому образу жизни. Многие популярные представления о здоровом питании не имеют под собой научных оснований и могут только навредить.

Специалисты призывают отказаться от устаревших мифов о жирах, углеводах, детокс-диетах и строгих ограничениях, поскольку именно они часто мешают сформировать действительно полезный рацион.

DMCA