Волгоградский тренер рассказал о простых способах сбросить лишний вес
volg.mk.ruНа своих страницах в соцсетях тренер периодически размещает видеоролики с простыми упражнениями. Некоторые из них можно делать, занимаясь просмотром любимого шоу.
Егор Крупкин рекомендует, лежа на диване выполнять имитацию ходьбы около двух минут, также можно делать «велосипед». По словам тренера, такие упражнения запускают жиросжигание в области ягодиц, живота и в ногах. Грецкий орех назвали эффективным средством для омоложения организма Хорошее упражнение для узкой талии и плоского живота называется «три в одном».