Психологи выделили самые полезные советы при волнении на публике | РИА «7 новостей»
7info.ruОчень часто многие сталкиваются с трудностями при выступлениях на публике. Чтобы помочь их преодолеть, психологи назвали простые и самые действенные советы о том, как не нервничать в таких ситуациях, пишет Пси-фактор.
Первым делом, нужно соблюдать осанку. Поднять плечи и завести их обратно, опустить лопатки. Раскрыть грудную клетку и держать шею прямой.