Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы
actualnews.orgПо словам специалистов, тунец и треска являются диетическими и богаты на белок, жиры и углеводы. Последняя рыба способствует понижению уровня холестерина в крови и улучшает обмен веществ.
Источником аминокислот, влияющие на выработку гормонов серотонина и меланина, является палтус, а лососевые виды содержат кислоты, отвечающие за здоровье и красоту.