Психологи рекомендуют чаще включать в рацион хрустящую пищу
cursorinfo.co.ilХрустящая пища, по словам психологов, помогает снизить уровень стресса и гормона кортизола. В условиях непрерывного давления, новостей и тревожного фона люди всё чаще стараются найти доступные и естественные способы успокоиться.
Один из таких методов может показаться неожиданным, но он действительно работает — употребление хрустящей пищи. В беседе с врачом Еленой Божук, которая прозвучала в видео журналистки Илоны Довгань, был озвучен любопытный факт: хруст во время еды способен снижать уровень стресса и гормона кортизола.
