Психолог Сметанникова назвала идеальный фрукт для похудения
nation-news.ruФрукты могут выступать в роли "жиросжигателей" благодаря своему составу. Таким мнением с Медиагруппой "Патриот" и Nation News поделилась клинический психолог и НЛП-тренер Анна Сметанникова.Эксперт отметила, что тем, кто следит за своим весом, стоит обратить внимание на сезонные фрукты. "Персики и нектарины отлично утоляют чувство голода.
Это идеальное сезонное питание". Она подчеркнула, что эти фрукты могут выступать в роли "жиросжигателей". Однако употреблять их лучше отдельно от других приемов пищи и только в первой половине дня, потому как вероятность вызвать брожение продуктов в желудочно-кишечном тракте будет минимальной. "Много фруктов могут нанести вред организму, так как в них много сахара и кислот", — рассказала эксперт.