Назван идеальный фрукт для похудения
pnp.ruВ роли натуральных «жиросжигателей» могут выступать фрукты. Об этом рассказала Nation News клинический психолог и НЛП-тренер Анна Сметанникова.По словам эксперта, что желающим похудеть стоит обратить внимание на сезонные фрукты.«Персики и нектарины отлично утоляют чувство голода.
Это идеальное сезонное питание», — пояснила она.Сметанникова добавила, что эти фрукты отлично подходят на роль «жиросжигателей», однако есть их лучше в первой половине дня, в умеренном количестве и отдельно от других продуктов, чтобы снизить вероятность брожения в желудочно-кишечном тракте.Также психолог посоветовала добавить в рацион ягоды.«Малина, клубника обладают низкой калорийностью, в них много воды, и они содержат много витамина С, а также являются