Психолог рассказала, как провести личную перезагрузку
russian.rt.comПсихолог Мария Меркулова рассказала, как провести личную перезагрузку.«Сразу скажу, что работать придётся комплексно, то есть воздействовать одновременно на несколько разных аспектов жизни: телесный, социальный, мыслительный и эмоциональный.
Кроме того, очень важна регулярность», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и факты».По её словам, очень важна мотивация.Как отметила Меркулова, необходимо найти то, что приносит положительные эмоции, и баловать себя.«Нам же всем хочется жить лучше, а для этого нужно закрепить в своей психике опыт приятных переживаний, войти в состояние энергетического ресурса.