Психолог рассказала, как не поддаться унынию, которое усугубляет ковид
reendex.ruВремя пандемии, перенесённые болезни, страхи перед заражением — весь этот груз неминуемо приводит к унынию. О том, как справиться с тучей пандемических страхов и тревог, kp.ru рассказала практикующий психолог, доктор психологических наук Марина Розенова. «Многие психологические и медицинские исследования показывают подверженность более тяжёлому протеканию болезни [в случае заражения] у тех людей, которые изначально имели проблемы психологического или психиатрического характера, и у тех, кто слабо справляется с психоэмоциональными нагрузками, стрессами и тревогой», — говорит специалист.
Таким образом, сохранение и поддержание психического здоровья — приоритетная задача, особенно в условиях пандемии. В числе рекомендаций, которые помогут