Психолог рассказала, как бороться с тревожностью
russian.rt.comПсихолог, гештальт-терапевт Татьяна Салахиева-Талал рассказала, как бороться с тревожностью.«Ситуация, которая сейчас складывается в нашем обществе и в мире, бросает мощный вызов нашей адаптивности.
И первое, что хочется сказать: тревожиться в такой обстановке — это абсолютно нормально», — заявила она в беседе с газетой «Известия».По её словам, в ситуации хронической тревоги очень важно опираться на привычные ритуалы, наполняющие повседневность.Кроме того, считает Салахиева-Талал, можно и нужно