Психолог дал советы по борьбе с навязчивыми мыслями
newinform.comПсихолог Стив Аян рассказал, какие приемы могут помочь в борьбе с тревожными мыслями. Об этом передает портал terrnews.com. Можно задействовать так называемый метод подражания.
То есть нужно выбрать любую эмоцию, например, гнев, радость, печаль, тоску или грусть. Затем полностью ее испытать, не отвлекаясь на другие мысли.