Психофизиолог Лебедев: Здоровый образ жизни замедляет старение мозга
По словам психофизиолога, руководителя центра «Нейрофитнес» Вячеслава Лебедева, проблемы с памятью, у людей могут появиться уже в молодом возрасте и стремительно усугубиться.
Избежать резких изменений поможет здоровый образ жизни. – Сон, питание и физическая активность – это три базoвыx элeмeнтa, которые необходимы.