Пряности и радости: как быстро улучшить качество жизни
skuke.netНа качество и продолжительность вашей жизни напрямую влияют ваш образ жизни и дисциплина. Последней большинство людей не обладают.Создайте свою собственную дисциплину.
Пусть это будет ежедневная пятиминутная гимнастика утром или комплекс дыхательных упражнений.Не следуйте моде (на тот же фитнес), а создайте формулу оздоровления, которая будет работать именно для вас.Строгие ограничения в питании, жесткие диеты – это нездоровая вещь.