Стало известно, какие привычки улучшают качество жизни
rosbalt.ruЕсли следовать некоторым полезным правилам, можно улучшить качество жизни. К такому выводу пришли эксперты, которых цитирует belnovosti.by.
В списке на первом месте — медитация. Ученые рекомендуют медитировать перед работой — это поможет не реагировать на конфликтные ситуации — и перед сном, чтобы избавиться от нервного напряжения, накопившегося в течение дня.