Просыпаетесь в разбитом состоянии? Не хватает этого витамина
skuke.netУтренняя разбитость может говорить о недостатке витамина B12, помогающего вырабатывать красные кровяные тельца и способствующего нормальной работе нервной системы.Кроме того, он принимает участие в синтезе ДНК, передает со ссылкой на Национальную службу здравоохранения Великобритании (NHS).Усталость по утрам возникает из-за влияния B12 на образование эритроцитов, которые переносят по организму кислород, имеющий очень важное значение для восстановления сил после разного рода нагрузок.