Усталость по утрам может предупреждать о низком уровне жизненно важного витамина
u24.ruГруппа исследователей определила, что у людей, которые чувствуют сильную усталость по утрам, обычно наблюдается недостаток витамина В12.
Витамин B12 – важная часть рациона. Он помогает вырабатывать красные кровяные тельца, способствует нормальной работе нервной системы, а также принимает участие в синтезе ДНК.