продукты здоровье общество питание

Простые продукты, которые улучшают работу сердца

Улучшить здоровье сердца и сосудов поможет включение в рацион полезных питательных продуктов, говорят врачи. Полезная пища не обязательно должна быть дорогой, и многие доступные продукты могут эффективно поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.

Рассмотрим некоторые из них: Рыба. Это отличный источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют поддержанию в хорошем состоянии артерий и сосудов.

DMCA