Простые продукты, которые необходимы для здоровья печени
skuke.netНи для кого не секрет, что печень — главный защитник от вредных веществ, которые попадают в организм вместе с пищей. Однако этот орган крайне уязвим, поэтому очень важно уделять внимание правильному питанию, чтобы сохранить его здоровье. «Рамблер» расскажет о продуктах, которые так необходимы для здоровья печени.В первую очередь, необходимо включать в рацион нежирную рыбу, например, треску, форель, судак, карп.
А для тех, кто не особо любит рыбу, можно отдать предпочтение телятине и индейке.Также не стоит забывать про кисломолочные продукты, преимущественно с низким содержанием жира — сыр, кефир, творог и многие другие.