Профессор Смолл поделился, как не допустить старения мозга
nation-news.ruМозг человека постепенно ослабевает, а его работоспособность заметно снижается с течением времени. Профессор психиатрии Гэри Смолл поделился, как замедлить его старение.Человеку необходимо постоянно уделять время физическим нагрузкам, напомнил эксперт.
Всего 20 минут быстрой ходьбы могут препятствовать развитию деменции и снижать риск возрастного упадка функции мозга.Немаловажно следить за своим рационом, поделился Смолл.