Продукты, которые не стоит есть на ночь
skuke.netВечером мы часто испытываем эмоциональный и физический голод: после насыщенного дня хочется расслабиться и наградить себя любимым блюдом и новым эпизодом сериала.В этом нет ничего плохого, но некоторые продукты могут впоследствии стать причиной набранных килограммов и плохого самочувствия.Кроме того, неправильный выбор ужина мешает полноценному сну и правильной работе пищеварительной системы во время отдыха.
Рассказываем, чего стоит избегать в ночном меню.Макароны из твердых сортов пшеницы — отличный источник углеводов, который помогает восстановить баланс сил после физической нагрузки или во время активного дня.
Скрещенные колени поэтессы, жизнь в чернильнице и львовский боевик - 5 книг, которые стоит прочитать
Как заработать на растущем фармрынке: акции 12 компаний и двух фондов, в которые стоит инвестировать