Продукты, которые больше всего подавляют ваш иммунитет
cursorinfo.co.ilИммунитет во многом зависит от состояния вашего кишечника и микрофлоры в нем. Исследователи утверждают, что для того чтобы повысить сопротивляемость организма, необходимо придерживаться ряда важных принципов: поддерживать нормальный сон, быть активными физически, правильно питаться и избегать продуктов, которые могут подавлять иммунитет.
Об этом пишет тренер и нутрициолог Юрия Попко в Instagram. Попко отмечает, что около 80% нашей иммунной системы располагается в кишечнике, поэтому важно уменьшить употребление продуктов, которые могут разрушать микрофлору кишечника и, следовательно, угнетать защитные функции организма.
