Продукты для здоровья глаз: как питаться, чтобы сохранить зрение
skuke.netЗдоровье глаз идет рука об руку с общим состоянием здоровья, но некоторые питательные вещества особенно важны для наших глаз.Эти питательные вещества помогают поддерживать функцию глаз, защищают глаза от вредного света и уменьшают развитие возрастных дегенеративных заболеваний.Адаптировать правильные стратегии питания довольно легко, если вы знаете, какие продукты есть для здоровья глаз.Читайте главные советы диетолога-нутрициолога Анны Ковальчук.Зеленая еда является богатым источником растительных химических веществ, называемых лютеином и зеаксантином.Эти химические вещества фактически защищают растения от болезней.
