Позитивная диета для мозга. Как научиться замечать хорошее
nv.uaУстойчивая негативная установка может со временем привести к депрессииПозитивная диета. Мы можем по-разному воспринимать хорошие и плохие события в нашей жизни, в зависимости от активности нейронных сетей нашего мозга.
Их активность одновременно затрагивает несколько переменных когнитивного гомеостаза: время, восприятие, окружение. Например, когда более активна «позитивная» сеть, у нас более приятные воспоминания о прошлом, мы хорошо чувствуем себя в настоящем и оптимистично настроены на будущее.