депрессия правильное питание здоровый образ жизни

Повышаем психологический иммунитет: диетологиня назвала 6 продуктов для хорошего настроения

Еда – лучшее лекарство против сезонной депрессии, сообщает в своем Instagram-аккаунте диетологиня Ольга Безуглая. Експертка утверждает, что правильно составленный рацион помогает улучшить настроение и повысить психологический иммунитет.

Читайте также: Как похудеть и удержать вес: советы от женщин, которым это удалось Чем острее, тем лучше! Перец чили и другие острые перцы содержат капсаицин – вещество, которое и придает жгучий вкус, раздражая слизистую носа и рта.

DMCA