Поможет омолодить мозг и сердце: врач рассказал о пользе краткосрочного дневного сна
Секретным оружием самых продуктивных умов в мире, как бы иронично это не звучало, может быть частый короткий дневной сон. Привычка дремать на протяжении дня вызывает неоднозначную реакцию.
Одни считают ее самовольной поблажкой, другие — жизненно важным средством омоложения. Если углубиться в науку о сне и дремоте, то можно обнаружить интересные факты о влиянии короткого дневного отдыха на наше здоровье и продуктивность, пишет Live Science.