Полезный рацион: какие продукты нужны для здоровья костей
Некоторые питательные вещества играют большую роль в здоровье костей. Поэтому важно, чтобы богатые ими продукты в достаточном количестве присутствовали в рационе.
Кальций Кальций является одним из основных компонентов костей. Также он необходим для функционирования клеток, мышц, сердца и нервов, отмечают эксперты Harvard Medical School.
profile.ru